
O método Pilates, foi criado em 1920, pelo alemão Joseph Pilates, e possui uma abordagem para o bem estar completo, que integra o corpo e a mente. Seus exercícios são controlados, planejados e preparados para trabalhar o corpo como…
O método Pilates, foi criado em 1920, pelo alemão Joseph Pilates, e possui uma abordagem para o bem estar completo, que integra o corpo e a mente. Seus exercícios são controlados, planejados e preparados para trabalhar o corpo como…