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Além do fortalecimento corporal, fazer Pilates po

Além do fortalecimento corporal, fazer Pilates pode ser um ótimo contribuinte para o cérebro também! Confira algumas vantagens dessa prática para a saúde mental:⠀
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1. Aumenta a capacidade de concentração;⠀
2.Alivia o estresse e a ansiedade;⠀
3. Desenvolve a consciência corporal e a autoestima;
4. Contribui para o equilíbrio emocional.⠀
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Que tal neste dia das mães oferecer a ela uma exp

Que tal neste dia das mães oferecer a ela uma experiência diferenciada? Um momento de cuidados com o corpo e a mente. Para isso preparamos um momento especial só para elas. Temos certeza que ela irá amar! 💝 Consulte valores!
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- Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hiperte

- Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial -

Esta data tem o objetivo de conscientizar as pessoas sobre os cuidados básicos para prevenir a hipertensão arterial.
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As doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, acidentes vasculares cerebrais, aneurismas e insuficiência cardíaca, são responsáveis por um terço das mortes no Brasil. A hipertensão leva à aterosclerose precoce, à degeneração dos vasos, à hipertrofia e a sobrecarga do coração. 💓
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Entre os principais fatores que podem levar a hipertensão está o sobrepeso e obesidade, a má alimentação (muito consumo de sal), o sedentarismo, o tabagismo e, em alguns casos, o fator hereditário (indivíduos com pais hipertensões têm 30% de chances de também ser hipertenso).
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Os principais sintomas da hipertensão são: dor de cabeça, dor na nuca, tonturas, enjoos e falta de ar.
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Mude seus hábitos. Pratique exercícios físicos, alimente-se bem e de maneira correta.
Cuide da sua saúde!
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Feliz dia das Mães! 💝

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