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 O Pilates é um método que estimula o uso da

 O Pilates é um método que estimula o uso da mente para controlar o corpo. Assim, ajuda na concentração, diminuição do stress e da ansiedade e por consequência melhora a qualidade do sono.
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 Os exercícios de Pilates se concentram nos músculos centrais do corpo, aqueles que ajudam a manter o equilíbrio e sustentam a coluna. Com o fortalecimento da musculatura mais profunda do tronco, ajuda a prevenir e tratar lesões, assim como diminuir dores.
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 As sessões podem ser realizadas coletivamente, ou seja, é uma ótima forma de praticar também a socialização e fazer novos amigos.
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 Pode ser praticado por todos: adultos, adolescentes, crianças ou idosos. Isso porque é uma atividade altamente adaptável.
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 A técnica ensina a percepção da respiração e o alinhamento do corpo. Você melhora a sua postura, respira melhor e sua autoestima também melhora.
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Não perca tempo. Agende uma aula experimental e conheça este método maravilhoso.
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𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭à 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
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📍 Rua das Graviolas, 55, Madri- Palhoça SC
www.vitalitapilatesefisio.com.br
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Com a correria no dia a dia, cobranças por alta p

Com a correria no dia a dia, cobranças por alta performance e grandes resultados, contas para pagar, é preciso reencontrar o equilíbrio para a mente e para o corpo, evitando, assim, possíveis problemas de saúde.
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Engana-se quem pensa que exercícios físicos são somente para ter um corpo bonito e melhorar a saúde física.
A prática regular de atividade física traz o alívio do estresse, tão comum nos dias de hoje, além de aumentar a autoestima, diminuir a insatisfação, prevenir a depressão e a ansiedade.
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A prática de atividades físicas induz a produção de um hormônio chamado endorfina, que é responsável por atenuar a sensibilidade à dor e proporcionar uma sensação de relaxamento e prazer.
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Nós da Vitalità sabemos o quão importante é cuidar da saúde mental, principalmente em momentos que podem ser desagradáveis, como a pandemia que estamos enfrentando, por isso conte com a gente!
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Muitas pessoas sofrem ou sofreram com algum tipo d

Muitas pessoas sofrem ou sofreram com algum tipo de dor relacionada ao nervo ciático.
CIÁTICO é o nervo mais extenso e espesso do corpo. Ele parte da lombar ate chegar aos pés. E é responsável pelos movimentos dos músculos das pernas.
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Quando há alguma alteração, seja por compressão, inflamação ou dano, pode ocorrer o aparecimento dos seguintes sintomas:
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*Diminuição da sensibilidade;
*Diminuição da força muscular;
*Formigamento ou sensação de queimação;
*Dores que irradiam da lombar para glúteo podendo chegar até os pés.
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🔷 O Pilates é indicado para trabalhar o alongamento, fortalecimento, postura, relaxamento.
Uma vez que a pessoa tem uma corpo mais equilibrado em sua estrutura, as tensões e compensações tendem a diminuir e assim diminuindo as crises de dor.
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...E já se passaram 4 anos de dedicação, desafi

...E já se passaram 4 anos de dedicação, desafios, aprendizados, amizades, conversas. A todos que fizeram e fazem parte da nossa história : nossos clientes que confiam em nosso trabalho, amigos e familiares que nos apoiam e aos profissionais que atuam conosco fazendo o trabalho com carinho e dedicação pensando sempre no bem estar dos pacientes, nosso muito obrigada.
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Que possamos a cada dia contribuir para a saúde e bem estar, pois, não tratamos apenas do corpo ou da mente. Fazemos nosso trabalho acolhendo e tratando pessoas em suas individualidades. E estaremos sempre a disposição de braços abertos.
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Conforme os anos passam, alguns problemas crônico

Conforme os anos passam, alguns problemas crônicos de saúde podem surgir ou se intensificar afetando a qualidade de vida do idoso. A Vitalità tem o objetivo de ser uma grande aliada nessa fase da vida.
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A fisioterapia geriátrica é uma área voltada especificamente para tratamento, prevenção e reabilitação de pacientes idosos, principalmente aos que perderam sua independência para realizar atividades do dia a dia.
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Por meio deste tratamento, o idoso pode recuperar e/ou manter suas capacidades, tratar lesões, melhorar seu equilíbrio, além de ajudar a ter uma boa qualidade de vida.
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Novembro Azul é um movimento mundial que acontece

Novembro Azul é um movimento mundial que acontece durante este mês para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de próstata.
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A doença tem 90% de chances de cura se for detectada precocemente, o que reforça a importância de consultas médicas e exames frequentes.
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A prevenção e o diagnóstico precoce ainda são a melhor forma de combate!
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