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Hoje é o dia Mundial da Conscientização da Oste

Hoje é o dia Mundial da Conscientização da Osteoporose.

Esta data serve para conscientizar as pessoas sobre os cuidados que se deve ter para prevenir a doença.

A osteoporose é um problema silencioso, assintomático, que ocorre quando há um enfraquecimento progressivo da massa óssea.

🌱 Previna o aparecimento da doença e desfrute de uma vida com qualidade através de algumas dicas práticas:
🚲 Evite a vida sedentária realizando exercícios físicos regulares, pois eles fortalecem a musculatura;
☀ Tome sol por 20-30 minutos, diariamente.
🍅 Tenha hábitos alimentares saudáveis;
🍺 Não abuse de bebidas alcoólicas;
🌸Se você é fumante tente deixar de vez esse hábito.

😉 Procure o seu Médico e realize exames periódicos!
Previna-se para viver Melhor!
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𝐕𝐢𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭à 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 & 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚
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Hoje completamos nosso 5º aniversário e gostarí

Hoje completamos nosso 5º aniversário e gostaríamos de agradecer aos nossos clientes pela fidelidade, isso é a inspiração para que possamos a cada dia dar o nosso melhor para atendê-los.
Muita gratidão por poder fazer a diferença na vida de cada um que passa por aqui e na vida de todos os outros que irão passar! Cada evolução, cada movimento aprendido, cada sorriso, cada gesto... fortalece a nossa missão e nossos objetivos, de levar bem estar e qualidade de vida para os que nos procuram. Parabéns por mais um ano e que venham muitos outros! 🎉
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A Vitalità conta com profissionais capacitados pa

A Vitalità conta com profissionais capacitados para oferecer a você um atendimento de qualidade!

Arraste para o lado e conheça um pouco mais
sobre a nossa fisioterapeuta Pauline.
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Na adolescência, os jovens estão mais suscetíve

Na adolescência, os jovens estão mais suscetíveis às situações de risco para a coluna.
❗ Mochila pesada, horas sentados na sala de aula, na frente da TV, computador, videogame e nos Smartphones. 🤳
⚠️ Isso tudo pode provocar alterações posturais, tais como: escoliose, hipercifose e hiperlordose.
👉 Esta fase também é marcada pelo crescimento acelerado do corpo, gerando desequilíbrios musculares. Por isso, é comum ouvir os adolescentes reclamando de dores nas costas e nas articulações. É aí que entra o Pilates.
✅ Os exercícios são ideais para melhorar a postura, fortalecer e alongar os músculos responsáveis pelo equilíbrio do corpo do adolescente.
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A Vitalità conta com profissionais capacitados para oferecer a você um atendimento de qualidade!

Arraste para o lado e conheça um pouco mais
sobre a nossa fisioterapeuta Kátia.
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